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ラストスパート
2012-11-04 Sun 20:24

実は、昨日 お泊りで 奥様と子供達が出かけたので、急遽 独身生活です。

私は、食事を作らないので、・・・・


やもえず、

土曜 昼 夜

日曜 朝 昼

 4食、インスタントラーメンでしのぎました。

 まあ、外食に行けばいいんですが、メンドウで。(笑


さすがに、今日の昼は われながら アホやな、 よう飽きんな

と 呆れました。



そんな 今日は、来週末 11/11(日)に迫った

フルマラソンに備えて、最後の練習です。

 昨年、前週の30kmは、疲れが残ったのを反省に、

 今年は、20kmで切り上げることにしました。



 気分的にも、失速メタメタよりも、 気分良く本番を迎えられます。

 2010年、2011年に比べて、練習量が 明確に少なく、

 練習は正直ですから、ちょっと ・・・・ ですが。


 まあ、すごいタイムを目標にせず、淡々と 完走を目指しましょうかね。

 完走目標の 最遅タイム 5.5時間です。  (時間制限とも言う)



RUN は、早く練習が終わるので、午後、チャリする時間があるんですが、

つい、ダラダラしてしまいました。



 先日のざわこ様の記事を思い出し、

 買ったまま 寝かしていた 無線LANルータの設定に挑みましたが。

 敢え無く撃沈。 センスねー。


とりあえず、元に 戻って、ネットができるので、一安心。



自転車も少し触りましたが、

これということもなく、収納。 サビシー(泣




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