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怠けグセが 抜けない
2013-04-07 Sun 20:43

 土曜は、気象庁の 警告どおり、 大荒れの天気だった。

 朝一だったら、近所を走ることができたでしょうか・・・





 今日の 日曜日も ビミョウな天気。

 空は 晴れたり 曇ったり ザンザン降ったり。

 風も ビュービュー だったり、 凪いだり。



 結局、外ライドには、出ることもなく・・・

 なんて だらしないんだ。

 モチベ上げろよ・・・・・・・・・・・・・・・・








次女が本屋に行きたいということで、

その他の用事 とともに、 近所へ。



130407k05.jpg



 とにかく、この系統の 誘惑が 多数あったのですが。

 ついに、手を出してしまった・・・・・・・・・。




実は、昨日も、GEO で、 DVD 大人借りしそうになりましたが、

なんとか 思いとどまったのですが。





ぶっちゃけ、まる 2日間 大した用事も 申しつけもないのに、

自転車に乗ってないってどうよ ということで、

日曜の夕方になって、 ローラ台に向う。




61分  平均心拍数:138   平均ケイデンス:88


 正直、1ヶ月振りのローラは、予想以上にきつかった。



 負荷の軽い4速キープで、ほとんど5速に入らず。

 心拍も160越えほとんどなく、130を切る場面も・・・・・・・



皆様のご指導あって、 DVDを準備したのが、功を奏して、

かろうじて、1時間キープ。


 DVDは、2時間ほどあったはず ですが、 1時間で心折れて、

 さっさと終了・・・・・・・。



もちっと がんばれよな。







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