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2014年 走行距離 と その他
2014-12-31 Wed 23:15

●ヒルクライム

 やる気のなさと逃げ道感もあって、エントリは 最初から1つ。

 マウンテンサイクリング in 乗鞍

 タイム ・・・・。

 ダメダメでした。夏場にトレーニングしてないので、      まあ、いいや。

 前日の周遊で 満足してしまった?!

 それでも、2015年も1本は参加するゾ。




●ブルべ

 6本完走、辛うじて、SRゲット。

 DNF 2本 ・・・だんだん時間調整がヘタになって来た。

 DNF 1本 ブルべ参加3年目にして、初のDNF。 眠さ対策、寒さ対策 軽量化に走った結果でもある。

   ここから学ぶことは 多いのではないか とも思う。

   まあ、2015年、初心に戻りつつ、

   懲りずにトライしてみたいと思う。




   今年は、ブルべで 2度コケタ。

   1回目は、眠さにより縁石に激突したもの。これは大きく反省。センターラインだったら?

   2回目は、疲れ(と雨)によるもの。段差を超えるのに、タイヤを持ちあげた

    つもりだったが、上がらず、ひっくり返った。(恥

  そういえば、PCで財布を忘れた事件もありましたワ。物忘れが激しくなるには

  やや早いと思うのですが・・・・・・・・。



●ノルマ

 茶臼山、二ノ瀬 とも とりあえず、行ったからOK。

 どうも 便乗しただけ感がありますが。



●ローラ

 回数で、7回。 そんだけか・・・・。

 もう少し使わなくっちゃ。



●年間走行距離

  5,599 km  (ロード:4,092km   MTB:1,507km/通勤ベース)

  グラフは、諸事情があって出せません・・・。

  ロード購入4年にして、走行距離は最少。 やっと 20,000km達成です。

  実は、ノルマ 40,000 km に設定してありますので・・・・・・・  まだまだやな。



●RUN

 すっかり減衰。

 いびがわにエントリしたかったが、応募すらできず。

 昨年参加できなかったからだと思うが、案内も来なかった。

 秋にイベントもあったので、そのまま マラソン挑戦のない年になった。

 さて、来年どうすべか。

  体力作り的には、ちょろちょろ走ろうとも 思っているのですが。


●その他

 酒増えた、これはいかんということで、減酒作戦をまた実施。

 体重も増えた、これはいかんということで、ダイエットをまた開始。


    どちらも、 まだ イマイチ成果がないけど、  継続は力なり







さて、 後 数時間で 2014年も お仕舞い。

来年も がんばろっと。





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2号MTB メンテ
2014-12-03 Wed 21:21

 なんか、久々に書いてみようと思った。

 こんな、汚い写真を並べるより、先日のポタライドや、忘年会の方が

 はるかに楽しいのだ けれど、まあいいか。



141130k (4)

変化前

 ホイル汚い。チェーン、カセット、言うに及ばず。




141130k (12)

変化後

 今回のメンテ中、思いだしたように 灯油を使い始めたので、

 少しきれいなったんですが。 

 まあ自己満の世界。 写真見てもあまり変化を感じない。




141130k (3)

 スタンドの先っぽがない。

 ねじ込で長さ調整ができるタイプだった。さっさと、接着剤で固めてしまえば良かった

 のですが。緩んで抜けてしまった・・・・・・・・・。

 紛失して、かれこれ半年くらいか。



 そもそも、スポーツバイクにスタンドなんて    と

 自分でも思っていたのですが、

 通勤、買い物などで常用すると、これが便利。


   今日、ポチっとしたので、近日中に届くでしょう。





さて、

111231k16.jpg



 実は、この写真は3年前の年末のもの。

 この時点で、かなり 逝ってしまっている。Oリングもない。

 そして、分かっていながら放置プレー。まあ、まだ行けるかと。


    ところが、最近見て、 結構来てる・・・・・。


 ということで 代替品を購入。



141126k (2)


141130k (1)

 シマノさんのものも、そんなに安くないみたいだし、

 7速に合わせてブッシュ(厚さ合わせ)も付属しているようで、

 お手軽なので、これに決定。



141130k (7)

 汚れが付いているせいで、余計に歯が尖って見えるのが

 笑えます。




141130k (9)


 磨く元気もない、触りたくない状態の使い古しプーリー。

 歯先の長さが 半分ほどになっている。

 チェーンが汚いまま 乗っているからでしょうね・・・。



141130k (10)

 プーリ交換して、メインは終わりなんですが。

 まあ、年末ですし、掃除しますか。

 チェーン洗って・・・・。 満足?



 カセットを外して・・・・ 一体かよ。スキマがきれいにならん。

 カセットを外したら、ハブが気になって、

 仕方なく(?)ハブのグリスアップに。


 ホイルの汚れもずっと諦めていたのですが、灯油を使うと 意外と汚れが取れる。

 光り輝くまでは 行きませんが 汚れはとれました。



じゃあ、フロントのハブチェック、あれっ こっちも具合が怪しい・・・

仕方ない 終わりが見えない~。



141130k (6)

掃除前


141130k (15)

掃除後



141130k (14)

チェーンも、チェーンリングもすっきり。


141130k (16)

あれっ ・・・・・・・・・

またやってもうた。

もう、いいや。 (時間切れ




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