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2013年 11月 走行距離
2013-12-01 Sun 21:34
11月も、・・・・・・・・・・・・・




 ロード:  000 km

 MTB:  204 km


 合計 :  204 km






 イベント 0 (なし)


 ロング  0 (なし)


 ポタ   1 (富士ポタ、MTB)


 朝練 0



         頻度 1回? /30日


         もともと、ロードの回数を数えているので、ホントは ゼロ。





 先月に引き続き、ロード 0km。


 タイヤのシェイクダウンしないまま、2ヶ月か。





RUN  72km / 3回


 本番以外に、2回しか、30kmしか 走ってない。


 終わったことは忘れて、


 また、自転車に 移行しようっと。




ローラ台

  30分くらい × 3回。


  外、寒い、億劫。 ~ ローラ台に行くのか、はたまた 冬眠か。




 着実に、体重 と 体脂肪率 が 上昇している。 (ガックシ









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別窓 | RIDE | コメント:2 | トラックバック:0 |
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この記事のコメント:
[>ざわこ様]
コメありです。
お腹は、少々出てもいいのでは?

ざわこ様は、
脚力を維持できるように乗れている

 ような気がします。
2013-12-01 Sun 22:36 | URL | とりっく #-[内容変更]
[]
この寒い時期を、どう過ごすのか。私にとっても、とても大きな課題です。このお腹、なんともならんです...(泣)
2013-12-01 Sun 22:00 | URL | ざわこ #-[内容変更]
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